Hola a todos, hoy voy a hablaros de la Liga Infantil de Natación de Zaragoza, en donde participan estos equipos: el Polideportivo San Agustín (que es mi equipo), Stadium Casablanca, Stadium Venecia, Club de Natación Helios, Estadio Miralbueno El Olivar y el Club de Natación Corazonistas. En las 2 temporadas anteriores, había una sola liga que unificaba las tres categorías: la Liga Territorial Absoluta-Júnior-Infantil, pero en esta temporada, seguramente por el exceso de Infantiles, nos han puesto en otra Liga diferente a la Liga Júnior-Absoluta. Obviamente, a la hora de entrenar, en nuestro equipo, estamos distribuidos ocupando de 3 a 4 calles donde nos colocamos en disposición de rapidez, con hasta 6 personas por calle.
Yo estoy en mi 3º año como Infantil, el último año en esta categoría; después pasaré a Júnior, donde estaré dos años para luego pasar a la categoría Absoluta, en la que se está ya hasta el retiro. Hay también una categoría para gente adulta denominada "Máster" que iría con los Juniors y Absolutos a la hora de competir. Yo sólo he visto a un máster competir en Zaragoza, precisamente de San Agustín, y de 51 años. Lo vi hace dos temporadas. Nadaba sin gorro ni gafas, tal y como se hacía años. En realidad, los Máster nadan y compiten sobre todo para hacer algo de ejercicio, pero a diferencia de nosotros, no tienen por qué batir nunca marca ni suelen ir a ningún campeonato.
Otra cosa que ha cambiado en esta nueva temporada 2011-2012 es que las series no son mixtas, sino que se dividen: empezando a nadarse una prueba,primero va el rango masculino y después, el femenino. Y así, con todas las pruebas que se naden en dicha competición. Los equipos de natación, como una hora antes de empezar a competir, comenzamos el calentamiento.
Calentamiento: Entrenamiento en agua de bastante menor intensidad que uno normal, cuyo objetivo es acostumbrar al organismo a la explosión física que un tiempo más tarde se producirá en cada prueba de competición que se nade, pero que debe ser lo suficientemente suave para no cansarse antes de que lleguen las pruebas.
Como digo, uno debe cansarse, sobretodo en los sprints del final, porque al ser de 25 metros (lo que mide la piscina) es lo suficientemente corto como para darlo todo ahí. El calentamiento se compone de series cortas (25-100, abundan las de 50), que suelen ser de nado a lo que se quiera, normalmente crol pues es el estilo más rápido, sin cansarse, pero con salidas y virajes fuertes de las pruebas que nadamos. Van precedidos de unos 800 metros, normalmente, de nado suave y,después van las series que he nombrado, le siguen 200 metros de nado suave y los sprints finales, con alguno voluntario (por si alguien quiere hacer uno más) que yo casi siempre hago y, la charla del entrenador, a cambiarnos al vestuario y, a esperar que te toque la prueba, e ir mentalizándote de que hay que darlo todo.
Bueno, bloggeros, espero que os haya gustado y un mensaje para Pepe Boza, que es el revisor de este blog: la definición de calentamiento de natación no la he copiado, la he inventado yo. Hasta la próxima entrada.
De nuevo un ejemplo de tu tendencia a la digresión. Empiezas hablando de un "master" y vas dando círculos y círculos: desde "hay también una categoría para gente adulta..." hasta...".. y creo que ya no nada".
ResponderEliminarPodría reescribirse así : "Hay también una categoría para gente adulta denominada "Máster" que iría con los Juniors y Absolutos a la hora de competir. Yo sólo he visto un máster en Zaragoza, precisamente de San Agustín, y de 51 años. Lo vi hace dos temporadas. Nadaba sin gorro ni gafas, tal y como se nadaba hace años. En realidad, los Máster nadan y compiten sobre todo para hacer algo de ejercicio, pero a diferencia de nosotros, no tienen que batir ninguna marca ni van a ningún campeonato".
Te pasa lo mismo más abajo. No escribas largas series separadas por comas. Construye pensamientos completo y ordénalos con puntos.