2º JORNADA LIGA INFANTIL

La 2º jornada de la Liga Infantil de natación de Zaragoza se celebró el día 20 de noviembre en las instalaciones del Polideportivo San Agustín, donde el calentamiento empezaba a las 09h00, ya que las pruebas se iniciaban a las 10h00. No me gusta competir en domingo porque tengo poco tiempo para prepararme, y además, estuve todo el sábado nervioso. Hacía alguna vez deberes, pero tenía una inquietud en la garganta que no me dejaba en paz, así que algo hice, pero no mucho. Iba a jugar a la Play Station 2, porque pensé que así desfogaría un poco parte de esa energía física que necesitaba sacar y cuya acumulación me hacía estar tan nervioso, pero al final se me pasó y no me dio tiempo. Cuando era más pequeño me ponía nervioso porque basaba mi concentración mental en pensar lo peor, en estar asfixiado todo el día y luego llegaba la competición y lo hacía bien, porque de lo "cagao" que estaba, iba escopeteado durante la prueba y claro, me hacía buen tiempo. Ahora, mi concentración se basa en estar también "cagao", pero con momentos en los que pienso que si las competiciones me suelen salir bien normalmente, ya que lo único malo que me ha pasado ha sido: descalificación (he sufrido una por cada una de las dos temporadas que he estado en la categoría infantil) o rachas malas (como la que ya os conté anteriormente sobre la de los 200 metros braza).

En fin, lo inaudito que me sucedió fue lo siguiente: el sábado por la mañana tenía la sensación de que competía por la tarde, y durante el resto del día, a lo que la noche se acercaba me ponía nervioso por la competición que tenía  al día siguiente por la mañana. Y es que, casi sin tiempo, te tienes que despojar de las sábanas, desperezarte y levantarte inmediatamente (con el frío que hace ahora por la mañana), sabiendo que tienes el justo tiempo para tomar un desayuno ligero a base de zumo natural de naranja, dos galletas, medio plátano y un vaso de leche. Haces la digestión en media hora hasta tirarte al agua, que da sensación de estar más fría por la mañana, después de haberte hecho el camino de sólo 5 minutos, pero con el frío y la poca claridad de lo pronto que aún era.
Bueno, iré a contaros los resultados de la jornada:
-100 metros libre mixto: tiempo de partida (1:14.02); tiempo que me hice (1:12.60). Salí en la 4º final, serie, carrera o como lo queráis llamar. En la 4º calle. PARCIALES: 50 (34.42), 2º 50 (38.18). Fue la primera prueba que se nadó en la jornada.
-200 metros espalda mixto: tiempo de partida (3:19.70); tiempo que me hice (3:12.32). Salí en la 2º serie, en la 6º calle. PARCIALES: 50 (45.20), 2º 50 (49.93), cómputo total del 1º 100 (1:35.13), 2º 100(1:37.2).
Pues como véis me ha ido muy bien, estoy en racha, 2 jornadas consecutivas pulverizando mis récords personales con sacrificio y concentración. He de decir que la segunda prueba hacía mucho que no la nadaba y por eso bajé tanto, aunque no he de restarme mérito.
Bueno, aquí os dejo. Adiós, gente.

1º JORNADA LIGA INFANTIL

La 1º jornada de la liga Infantil tuvo lugar el día 29 de octubre en las instalaciones del Stadium Casablanca. Los miembros de mi equipo (y los de los otros) debíamos estar a las 16.30h, para comenzar a movernos y entrar en calor, irnos a las calles que están libres y meternos en ellas para comenzar el calentamiento. Casablanca posee un pabellón con dos piscinas de 25 metros, y sólo se compite en una de ellas; la otra, sirve para la gente que viene a nadar por libre y también, durante la competición, puedes ir allí a relajarte, además es el lugar donde "dicen" los entrenadores que "harás 400 metros mariposa" como castigo si no te esfuerzas, y es que si no te esfuerzas, no conseguirás hacerte buena marca. Yo creo que aún no he visto a nadie castigado nadando al estilo mariposa en la otra piscina, o al menos no recuerdo haberlo visto. Aún recuerdo mi primera competición en el Stadium Casablanca, que fue además mi debut en la antigua Liga Absoluta-Júnior-Infantil. Este lugar me evocaba una esencia nueva, la de un nuevo polideportivo: buenas instalaciones, magnífico diseño (a veces, cuando nadabas, te sentías como en otra dimensión) y buen mantenimiento y la corta separación entre las dos piscinas que hay allí.

 El agua es muy densa, pues al estar las dos piscinas comunicadas entre sí, el volumen de agua total es mayor y cuesta más dar cada brazada que en Agustinos, por ejemplo. 

En fin, recuerdos aparte, aquí están mis resultados en las dos pruebas que nadé, que fueron las dos primeras de la jornada, y a lo que quise descansar de una, empezaba la otra:

- Primera prueba  : 50 metros libres mixto; tiempo de partida: 

  33.16; tiempo que me hice: 32.72. 

- Segunda prueba: 200 metros braza mixto; tiempo de partida: 3:20.54 (aunque me pusieron otro tiempo más alto, que fue el que me hice la última vez que lo nadé); tiempo que me hice: 3:19.89.

Estuvo bien la competición porque bajé en las dos pruebas. Yo soy velocista, por lo que se me dan bien las pruebas de 50 y de 100 metros (las más cortas). Las de 200 metros se me dan muy mal, y en ésta de hecho llevaba casi 2 años sin batir mi récord personal, tanto tiempo que me reemplazaron la marca por otra más alta, de otra vez que la nadé, así que aunque no he bajado mucho tiempo, me he quitado esa mala racha en esa prueba y, además, siendo la primera competición, no se puede pedir tanto.

Lo importante es que me esforcé hasta dejarme el alma, me superé y, a pesar de los nervios previos a las competiciones, me fui (como casi siempre) con la sensación de un trabajo bien hecho.

Bueno, bloggeros. Seguiré hablando en la próxima jornada. Hasta pronto. 

31 DE OCTUBRE

El 31 de octubre es, sin duda alguna, un día perfecto para que se dé uno de los mejores debates: tradición española vs tradición americana importada.
Es verdad que para los jóvenes, yo incluido, es más atractiva la importación americana de "Halloween" que ellos han asimilado y adaptado al consumismo de hoy en día, y digo importación americana porque el verdadero origen de "Halloween" está en la tradición mitológica irlandesa, que nada tiene que ver con el consumismo y que es una tradición cultural muy antigua. Los americanos la han convertido en un acontecimiento lúdico y eso también es respetable.
Otra cosa respetable es que casi todo el mundo quiera copiar esta tradición y quiera hacer fiestas de disfraces monstruosos, etc. Pero, antes de que esta nueva tradición se implantara en tan sólo 5 años en los 5 continentes, había muchos países, y uno de ellos es España, que ya poseían una tradición inicial y, en nuestro caso, no debemos olvidar que es la noche de preparación para el día de Todos los Santos, en donde los españoles lo dedicamos a recordar a todos los santos, pues además de los que tienen su día fijado en el calendario, existen todas esas personas anónimas que han hecho cosas que puede que la mayoría se pierdan en el olvido, pero se merecen un respeto y, sobretodo en el 1 de noviembre, que estén presentes en el recuerdo de todos. Y, en el día 2 de noviembre, Día de los Difuntos, todos homenajeamos a las personas que han fallecido.
Con esta entrada, quiero decir a todos que no relevemos esta importación estadounidense por encima del sentido que los españoles damos a estos días, que no tendrán un carácter tan lúdico, pero presentan mucha más espiritualidad.
Y yo, ¿qué queréis que os diga? Es el día en que cumple años mi madre, con que ya estaréis deduciendo qué acontecimiento es para mí más importante en este día. Hasta pronto.

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE LA LIGA DE NATACIÓN

Hola a todos, hoy voy a hablaros de la Liga Infantil de Natación de Zaragoza, en donde participan estos equipos: el Polideportivo San Agustín (que es mi equipo), Stadium Casablanca, Stadium Venecia, Club de Natación Helios, Estadio Miralbueno El Olivar y el Club de Natación Corazonistas. En las 2 temporadas anteriores, había una sola liga que unificaba las tres categorías: la Liga Territorial Absoluta-Júnior-Infantil, pero en esta temporada, seguramente por el exceso de Infantiles, nos han puesto en otra Liga diferente a la Liga Júnior-Absoluta. Obviamente, a la hora de entrenar, en nuestro equipo, estamos distribuidos ocupando de 3 a 4 calles donde nos colocamos en disposición de rapidez, con hasta 6 personas por calle.

Yo estoy en mi 3º año como Infantil, el último año en esta categoría; después pasaré a Júnior, donde estaré dos años para luego pasar a la categoría Absoluta, en la que se está ya hasta el retiro. Hay también una categoría para gente adulta denominada "Máster" que iría con los Juniors y Absolutos a la hora de competir. Yo sólo he visto a un máster competir en Zaragoza, precisamente de San Agustín, y de 51 años. Lo vi hace dos temporadas. Nadaba sin gorro ni gafas, tal y como se hacía años. En realidad, los Máster nadan y compiten sobre todo para hacer algo de ejercicio, pero a diferencia de nosotros, no tienen por qué batir nunca marca ni suelen ir a ningún campeonato.

Otra cosa que ha cambiado en esta nueva temporada 2011-2012 es que las series no son mixtas, sino que se dividen: empezando a nadarse una prueba,primero va el rango masculino y después, el femenino. Y así, con todas las pruebas que se naden en dicha competición. Los equipos de natación, como una hora antes de empezar a competir, comenzamos el calentamiento.

Calentamiento: Entrenamiento en agua de bastante menor intensidad que uno normal, cuyo objetivo es acostumbrar al organismo a la explosión física que un tiempo más tarde se producirá en cada prueba de competición que se nade, pero que debe ser lo suficientemente suave para no cansarse antes de que lleguen las pruebas.

Como digo, uno debe cansarse, sobretodo en los sprints del final, porque al ser de 25 metros (lo que mide la piscina) es lo suficientemente corto como para darlo todo ahí. El calentamiento se compone de series cortas (25-100, abundan las de 50), que suelen ser de nado a lo que se quiera, normalmente crol pues es el estilo más rápido, sin cansarse, pero con salidas y virajes fuertes de las pruebas que nadamos. Van precedidos de unos 800 metros, normalmente, de nado suave y,después van las series que he nombrado, le siguen 200 metros de nado suave y los sprints finales, con alguno voluntario (por si alguien quiere hacer uno más) que yo casi siempre hago y, la charla del entrenador, a cambiarnos al vestuario y, a esperar que te toque la prueba, e ir mentalizándote de que hay que darlo todo.

Bueno, bloggeros, espero que os haya gustado y un mensaje para Pepe Boza, que es el revisor de este blog: la definición de calentamiento de natación no la he copiado, la he inventado yo. Hasta la próxima entrada.